[健康管理] Inbody 230的測量結果....!!
한동안 운동을 하고 있지만 약 2년반 정도 inbody를 재 검사하지 않았다. 기억속에 옛날에 검사결과는 근육량 불족하며 제지방율이 너무 높아서 30% 넘어는 사실이 있었다! 雖然已經運動了好長一陣子 但距離測試inbody已經是2年半前的事情了 記憶中上一次的檢查結果是肌肉量不足, 體脂肪率還太高 超過了30%! 그 후엔 1년반 정도 SPACE CYCLE에 아직까지 운동하고 있어 회원이다! 매월에 8번 평균 매주 약 2번 운동 했다는 뜻이죠! 在那之後就開始加入SPACE CYCLE的會員運動至今有一年半的時間! 一個月八堂課 平均就是一周有兩次的運動這樣 이렇게 운동 꾸준히 하고 있는 결과가 역시 몸에 변화많이 났죠~ 스스로 느껴지고 왜냐 많은 바지, 치마들의 허리 사이즈 수선을 받다왔었다! ㅋㅋ (진심 자기자랑하고 싶다) 這樣固定的運動之下, 當然身體變化是很多阿~ 默默的有feel 因為很多的褲子和裙子都拿去改了腰圍 哈哈 (當然是很得意呢) 그런데 요즘은 정말 정체기가 다가오나봐 체중도 몸의 느낌도 멍추고 있는 것 같다! 但是最近真的開始覺的停滯期 不論是體重, 又或者是身體的感覺都覺得被暫停了! 어던 운도 더 해야하는 지 고민하고 있기에 就再苦惱是否該做些其他運動之餘~ ' 앗! inbody를 하고 검사 결과를 보고 결정하자 ' 생각이 났다! 지금까지 훈련의 결과도 봐야 지 생각하고 있는 길에 중정국민운동센터에 다녀왔다.... 有了 「阿! 不然再去檢查inbody看結果再來判斷好了」的想法 邊想著當然要看下固定運動下來的結果呀~ 就到了中正國民運動中心測量inbody了.... 두뚱!! 결과는 깜짝 기절할 정도 맘에 상처 받았다 ㅠㅠ 嘟咚!!! 結果差點沒嚇到暈厥, 真得是受傷了 QQ...